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  • Miembros: ¿Ha cambiado su información de contacto? Den a la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de Ventura su información de contacto para poder recibir información importante sobre cómo seguir inscritos en Medi-Cal. Creen una cuenta en BenefitsCal. Conozca más (inglés y español).
  • Members: You may get a call from us or one of our partners with information about your care. If you have questions about a call you received, call Member Services at 1-888-301-1228, Monday through Friday, 8 a.m. to 5 p.m. If you use a TTY, call 711.
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educación para la salud

El Programa de educación para la salud de Gold Coast Health Plan (GCHP) tiene por objetivo ayudarle a mantenerse saludable. Trabajamos con clínicas, proveedores y hospitales locales para ofrecer a los miembros excelentes recursos de educación para la salud.

Los miembros no necesitan autorización previa para participar de las actividades de educación y promoción orientadas a la salud. Llame para obtener más información sobre los programas y materiales.

Para remitir a un miembro, complete el formulario de remisión de educación para la salud (inglés y español).

Recursos de educación para la salud

Los materiales de educación para la salud están disponibles en inglés y español. Todos los materiales son gratis para los miembros. Para solicitar materiales, llame al 1.805.437.5718.

El consumo de alcohol y su salud

Beber demasiado puede dañar su salud. No beba nada si es menor de 21 años, si está o podría estar embarazada, o si tiene problemas de salud que podrían empeorar con la bebida. A continuación puede encontrar información sobre la ingesta de alcohol.

Recursos para el asma

Es importante mantener el asma bajo control. Los miembros pueden descargar un plan de acción contra el asma para completar con su médico. El plan de acción contra el asma le ayuda a saber qué hacer si su afección médica cambia.

Recursos para el cáncer de mama

El cáncer de mama es el más comúnmente diagnosticado entre las mujeres de EE. UU. y es el segundo tipo de cáncer más mortífero entre las mujeres. El cáncer de mama puede causar cambios en la apariencia y la textura de la mama. Una manera de detectar el cáncer de mama a tiempo es mediante una mamografía, una radiografía que muestra una imagen de la mama para que su médico revise. Algunas mujeres no presentan ningún tipo de señales o síntomas de cáncer. Un examen puede ayudar a detectar el cáncer de mama en una etapa temprana.

Gold Coast Health Plan (GCHP) ofrece servicios de mamografía a los miembros sin costo alguno. Hable con su médico sobre la posibilidad de solicitar su mamografía.

Para encontrar un centro de diagnóstico por imágenes y acceder a recursos adicionales, haga clic en los siguientes enlaces:

Para saber cómo reducir su riesgo de padecer cáncer de mama, visite la Biblioteca de salud de GCHP. Los materiales y videos están disponibles en inglés y español.

Recursos de lactancia

Prepararse para el nacimiento de su bebé es un momento emocionante y ocupado. Una de las decisiones más importantes que tomará será cómo alimentar a su bebé. La decisión sobre la lactancia, si usted puede, puede darle a su bebé un increíble comienzo en la vida. A continuación le mostramos algunos recursos para ayudarle en su camino hacia la lactancia.

Recursos para cáncer cervical

Todas las mujeres corren riesgo de desarrollar cáncer cervical. Suele manifestarse con frecuencia en mujeres mayores de 30 años. El examen puede ayudar a prevenir el cáncer cervical. Si el cáncer cervical se detecta a tiempo, las probabilidades de ser tratado son muchas, y las expectativas y calidad de vida son elevadas.

Recursos sobre obesidad infantil

La obesidad en los niños puede provocar diabetes, presión arterial alta y colesterol alto. Estos recursos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pueden ayudarlo a usted y a su familia a realizar cambios saludables:

Vacunas para niños

Es importante mantenerse al día con las vacunas de su hijo. Hable con su médico sobre estas vacunas recomendadas:

  • 2023 vacunas recomendadas para niños de (7-18 años) (inglés y español)
  • 2023 vacunas recomendadas para niños (nacimiento - 6 años) (inglés y español)

Recursos sobre la clamidia

Conozca las señales y los síntomas de la clamidia, cómo prevenirla y cómo tratarla:

  • Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): recursos sobre la clamidia (inglés y español)
  • Recursos de la biblioteca de salud (inglés y español)

Programa de autocontrol de enfermedades crónicas

¿Tiene algún programa de salud crónico? Un problema de salud crónico es uno que dura mucho tiempo. Esto incluye artritis, diabetes, enfermedades cardíacas, depresión, obesidad, dolor y más. Gold Coast Health Plan (GCHP) lo invita a unirse al programa de autocontrol de enfermedades crónicas (CDSMP), que es gratuito. El programa puede enseñarle cómo controlar y administrar sus síntomas.

Recursos para la diabetes

Programa de prevención de la diabetes

Ahora, estar más saludable y perder peso es mucho más fácil. Gold Coast Health Plan (GCHP) se ha asociado con Solera para ofrecerle un programa de prevención de la diabetes diseñado a su medida. Cuando se inscriba, recibirá información relativa a la educación para la salud que le permitirá elegir comidas más saludables, moverse más y reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. ¡Y esto está disponible sin costo alguno para usted! No se lo pierda.

Únase a otros miembros de GCHP que ya han iniciado su recorrido hacia la salud. Consulte la página de información relativa al COVID-19 para obtener consejos sobre telesalud que le permitan usar el servicio por teléfono y video.

Si tiene otras inquietudes relacionadas con la salud, llame gratis a la Línea de Asesoría de Enfermeras las 24 horas de GCHP al 1.877.431.1700. Si usa TTY, llame al 711. Para todas las demás preguntas, llame a Servicios para Miembros al 1.888.301.1228 de lunes a viernes de 8 a. m. a 5 p. m. (excepto días festivos). Si usa TTY, llame al 711.

¿Lo sabía?

  • Una de cada tres personas es prediabética.
  • Perder entre un 5% y un 7% de su peso reduce su riesgo.
  • Los participantes que pierden peso tienen más energía y duermen mejor.

Comience con estos tres pasos sencillos:

  1. Complete un breve cuestionario sobre salud ingresando en solera4me.com/gchp (inglés y español) o llame al 1.888.305.6008, de lunes a viernes de 6 a. m. a 6 p. m. PST. Si usa TTY, llame al 711.
  2. Elija su programa: escoja un programa solo en línea de una compañía líder de salud o de un grupo comunitario.
  3. Obtenga sus herramientas: consiga un monitor de actividades*, reciba una balanza inalámbrica (con programas en línea) y la ayuda de un asesor experto en salud.

*Para participantes que completen las cuatro semanas de actividad y cumplan con los lineamientos del programa de prevención de la diabetes. Aplica a ciertos modelos; límite de uno por persona. Solera Health se reserva el derecho de sustituir un monitor alternativo.

Recursos para la presión arterial alta

La presión arterial alta, también llamada hipertensión, se refiere a una presión sanguínea más alta de lo normal. La presión arterial alta no suele presentar síntomas, por lo que el examen de rutina es lo único que le permite controlar su presión arterial.

Recursos de nutrición

Obtener alimentos saludables y comer bien es vital para su bienestar. Comer muchas frutas, verduras, granos, proteínas, lácteos y agua puede ayudar. Estos son algunos recursos para ayudarlo a obtener alimentos saludables y elegir mejores alimentos para usted y su familia.

Recursos de salud bucal

Recursos para dejar de fumar

Pérdida de peso

Perder peso requiere de mucho esfuerzo y de un plan bien estructurado. Comenzar a transitar el camino hacia la pérdida de peso implica cambiar el estilo de vida para incorporar muchos tipos de alimentos saludables, ser físicamente activo, dormir la suficiente cantidad de horas y controlar el estrés. Puede averiguar más sobre cómo comenzar en el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Consultas de control de salud

Obtenga más información sobre lo que evalúa el médico de su hijo durante una visita de control de salud:

Salud para la mujer

GCHP insta a las mujeres y niñas a priorizar su salud. La salud de la mujer involucra todo aquello que le ayude a a llevar una vida saludable en todas las edades. Los exámenes de salud rutinarios le ayudan a gozar de buena salud. Más información:

Comuníquese con nosotros

Lupe Gonzalez, PhD, MPH
Directora de las áreas de educación para la salud, Programas Comunitarios y Servicios Culturales y Lingüísticos
1.888.301.1228

Fax: 1.805.437.5134
HealthEducation@goldchp.org

Servicios culturales y lingüísticos

Visite la página de servicios de interpretación y traducción para obtener más información.