Biblioteca de salud

Evaluación del riesgo de sufrir un derrame cerebral

Las respuestas a las siguientes preguntas pueden ayudarle a aprender más sobre el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Al conocer los factores de riesgo, puede trabajar junto con su médico para hacer cambios en su estilo de vida y tratar las afecciones médicas que podrían causarle un derrame cerebral.

Nota: Esta evaluación no debe reemplazar una consulta con su proveedor de atención médica.

¿Tiene 55 años o más?

Si la respuesta es "sí". A mayor edad, mayor es el riesgo de sufrir un derrame cerebral. De hecho, el riesgo se duplica cada década después de los 55 años.

Si la respuesta es "no". El riesgo de sufrir un derrame cerebral se duplica cada década después de los 55 años, pero puede ocurrirle a cualquier edad. Asegúrese de tomar medidas para controlar cualquier factor de riesgo en su salud.

¿Es afroamericano, indígena americano o nativo de Alaska?

Si la respuesta es "sí". En la comunidad afroamericana, se duplica el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Esto se puede deber, en parte, por la mayor incidencia de presión arterial alta, diabetes y otros problemas en esta población, lo que incrementa el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Los hispanos, indígenas americanos y nativos de Alaska también corren un riesgo mayor que los blancos.

Si la respuesta es "no". Su raza y etnia no lo ponen en un grupo de mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. No obstante, los derrames cerebrales afectan a personas de todas las razas y etnias, por lo que debe tomar medidas para controlar otros factores de riesgo que pueden estar afectando su salud.

¿Existe antecedentes de derrames cerebrales en su familia?

Si la respuesta es "sí". Si uno de sus padres, abuelos o hermanos ha sufrido un derrame cerebral, es posible que usted tenga más probabilidades de sufrir un derrame cerebral.

Si la respuesta es "no". Esas son buenas noticias, tanto para su familia como para usted. Si uno de sus padres, abuelos o hermanos ha sufrido un derrame cerebral, es posible que usted tenga más probabilidades de sufrir un derrame cerebral.

¿Ha sufrido un derrame cerebral o un ataque isquémico transitorio (AIT)?

Si la respuesta es "sí". Si ya sufrió un derrame cerebral o tuvo síntomas parecidos a los de un derrame, pero que se disiparon pronto sin provocar efectos permanentes (AIT), el riesgo de sufrir otro derrame es elevado. Afortunadamente, los derrames cerebrales pueden prevenirse si realiza cambios en su estilo de vida y controla las afecciones médicas que aumentan el riesgo de sufrir uno.

Si la respuesta es "no". Siéntase afortunado. El riesgo de tener un derrame cerebral es elevado si ya ha sufrido uno antes o ha tenido un AIT. Haga todo lo que pueda ahora para evitar tener un primer derrame o AIT.

¿Tiene hipertensión?

Si la respuesta es "sí". La hipertensión hace que el corazón trabaje más, debilita los vasos sanguíneos y daña el cerebro y otros órganos importantes. La hipertensión no tratada es el mayor factor de riesgo de sufrir un derrame. Trabaje en estrecho contacto con su médico para controlar su presión arterial.

Si la respuesta es "no". ¡Felicitaciones! Realícese controles periódicos de la presión para que usted y su médico puedan estar seguros de que se mantiene en un rango saludable.

No sé. Debido a que la hipertensión es un factor de riesgo de sufrir un derrame cerebral y otros problemas de salud, es una buena idea saber si la suya se encuentra en un rango saludable. El nivel de presión arterial óptimo es 120/80 mm Hg. Consulte con su médico y pídale que le realice un control de presión pronto.

¿Tiene fibrilación auricular?

Si la respuesta es "sí". Este tipo de latido cardíaco irregular quintuplica el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Trabaje conjuntamente con su médico para controlar esta afección.

Si la respuesta es "no". Este tipo de latido cardíaco irregular quintuplica el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

¿Sus niveles de colesterol son poco saludables?

Si la respuesta es "sí". Los niveles de colesterol no saludables pueden aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral, ya que bloquean el flujo sanguíneo al cerebro. Siga las instrucciones de su médico para controlar el colesterol.

Si la respuesta es "no". Esas son buenas noticias. Controle sus niveles de colesterol de forma periódica con una dieta saludable y ejercicio, y pregúntele a su médico con qué frecuencia debe controlar su colesterol.

Si respondió "No lo sé". Si tiene 20 años o más, los controles de colesterol deberían realizarse cada cinco años, al menos. Los niveles de colesterol poco saludables no suelen provocar síntomas en sí, pero pueden contribuir a generar varios problemas de salud, incluido el derrame cerebral.

¿Tienes diabetes?

Si la respuesta es "sí". Tener diabetes significa que tiene 1.5 veces más posibilidades de sufrir un derrame cerebral. La salud de las personas con diabetes suele tener otros factores de riesgo. Póngase en campaña con su médico para mantener la diabetes bajo control.

Si la respuesta es "no". Los hábitos saludables, como ejercitarse, comer bien y mantener un peso adecuado ayudan a controlar la diabetes.

¿Fuma?

Si la respuesta es "sí". Fumar aumenta la presión arterial y acelera la obstrucción de las arterias. En general, fumar duplica el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Hable con su médico para que le ayude a dejar de fumar.

Si la respuesta es "no". Le hace un gran favor a su corazón y a sus vasos sanguíneos al no caer en este mal hábito. Fumar duplica el riesgo de sufrir un derrame cerebral, así que manténgase alejado del tabaco.

¿Bebe alcohol?

Si la respuesta es "sí". El consumo excesivo de alcohol (más de una o dos bebidas por día) aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral, en parte porque afecta la presión arterial. Reducir la ingesta de alcohol puede disminuir el riesgo.

Si la respuesta es "no". Va por el buen camino. Tomar alcohol puede afectar su salud de varias maneras, y estas incluyen aumentar el riesgo de sufrir un derrame.

¿Padece obesidad?

Si la respuesta es "sí". El sobrepeso es una carga para su sistema circulatorio. También aumenta las posibilidades de tener otros factores de riesgo, como hipertensión y diabetes. Intente comer más alimentos saludables, y aumente sus niveles de actividad para poder alcanzar un peso ideal.

Si la respuesta es "no". Es menos probable que sufra un derrame cerebral que alguien con sobrepeso.

Si respondió "No lo sé". Para tener una idea de si tiene un peso saludable, calcule su índice de masa corporal.

¿No realiza mucha actividad física?

Si la respuesta es "sí". Contribuya a reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral al hacer más ejercicio. Empiece de a poco e intente realizar, al menos, 30 minutos de actividad moderada cinco días por semana. Asegúrese de contar con la aprobación del médico antes de emprender un programa de ejercicios si ha estado inactivo durante mucho tiempo o si sufre algún problema de salud que pueda verse empeorado con el ejercicio.

Si respondió "no, hago ejercicio con regularidad". ¡Siga así! Estar activo disminuye el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Intente realizar, al menos, 30 minutos de actividad física moderada cinco días por semana.

Resultados

Según la información proporcionada, puede tener los siguientes riesgos de sufrir un derrame cerebral:

[los factores enumerados dependen de las respuestas de la evaluación]

Comparta los resultados de esta prueba con su médico, y asegúrese de obtener información sobre cómo reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.  

[O BIEN]

Si respondió "sí" a cualquiera de estas preguntas, comparta sus resultados con su médico y pregunte cómo puede reducir su riesgo de derrame cerebral.

Si respondió "no" a todas las preguntas, no parece tener ningún factor de riesgo importante para el derrame cerebral. No olvide que el nivel de riesgo puede cambiar con el tiempo. Si tiene alguna duda sobre su salud, consulte con su médico.

Si no sabía las respuestas a alguna de las preguntas, debería tomarse el tiempo para obtener información sobre ellas.

No todos los que tienen un derrame cerebral tienen factores de riesgo. Es una buena idea conocer los síntomas de un derrame cerebral, de forma que pueda buscar atención médica de inmediato si se presentan.