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Tratamientos no quirúrgicos para el dolor de espalda
El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes por los que las personas acuden al médico o faltan al trabajo.
Ya sea que el dolor de espalda que tiene sea nuevo o haya persistido por un tiempo, los tratamientos no quirúrgicos a menudo pueden brindarle alivio.
El primer paso es hablar con su médico sobre el tratamiento. El enfoque correcto dependerá de factores como la causa que genera el dolor de espalda. Desplácese para conocer algunas opciones no quirúrgicas que su médico podría recomendarle.
ACTIVIDAD FÍSICA Y ESTIRAMIENTO
Cuando le duele la espalda, el reposo en cama puede parecer una buena forma de mejorarse. Pero el dolor de espalda puede mejorar antes si se mantiene activo. No debe hacer ejercicios intensos cuando le duele la espalda. No obstante, por lo general, está bien que continúe con sus actividades diarias. Su médico también puede indicarle que pruebe con estiramientos suaves y ejercicios de fortalecimiento.
MEDICAMENTOS
Tanto los medicamentos sin receta como los que requieren receta médica pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Algunas opciones que su médico puede recomendarle incluyen paracetamol, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina o el ibuprofeno, y relajantes musculares.
CALOR Y FRÍO
La aplicación de bolsas de hielo en la parte dolorida de la espalda puede ayudar. Las compresas calientes pueden permitir el aumento del flujo de sangre a los tejidos de la espalda para ayudarlo a mejorar.
FISIOTERAPIA
Los fisioterapeutas son especialistas en movimiento. Es posible que le enseñen ejercicios para fortalecer y estirar los músculos de apoyo que se encuentran alrededor de la columna. También puede aprender a proteger su espalda y evitar que vuelva el dolor con una buena postura y técnicas para levantar peso.
APARATOS ORTOPÉDICOS
Los aparatos ortopédicos pueden hacer que algunas personas se sientan más cómodas y estables. Un tipo de aparato ortopédico de uso común es similar a un corsé que envuelve la espalda y el estómago.
ACUPUNTURA
En esta terapia, los profesionales insertan agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo para estimularlos. Esto puede liberar los analgésicos naturales del cuerpo, tales como las endorfinas y la serotonina. Según los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health), la acupuntura es moderadamente eficaz para el dolor lumbar crónico.
INYECCIONES
Los médicos pueden inyectar medicamentos esteroides en la columna vertebral. Estas inyecciones pueden reducir la inflamación, lo que ayudaría a aliviar el dolor durante un tiempo.
¿Necesita someterse a cirugía?
La cirugía no es para todos, pero permite que algunas personas se olviden del dolor de espalda, en especial cuando los tratamientos no quirúrgicos no han sido de ayuda. Esta herramienta de decisión puede ayudarlo a determinar si la cirugía podría ser una opción adecuada en su caso.
Fuentes: American Academy of Orthopaedic Surgeons; American Association of Neurological Surgeons; American Physical Therapy Association; National Center for Complementary and Integrative Health; National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases; National Institute of Neurological Disorders and Stroke
Revisado el 16 de febrero de 2023
Fuentes
- American Academy of Orthopaedic Surgeons. "Low Back Pain." https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/low-back-pain.
- American Association of Neurological Surgeons. "Low Back Pain." https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Low-Back-Pain.
- American Physical Therapy Association. "Physical Therapy Guide to Low Back Pain."https://www.choosept.com/guide/physical-therapy-guide-low-back-pain.
- National Center for Complementary and Integrative Health. "Acupuncture: What You Need to Know." https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-what-you-need-to-know.
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. "Back Pain Basics."https://www.niams.nih.gov/health-topics/back-pain/basics/diagnosis-treatment-and-steps-to-take.
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke. "Back Pain." https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/back-pain.