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Cuidado de la voz: ¿Verdadero o falso?

Voz interior, voz exterior: hay muchas maneras de hacerse oír, pero no todas son buenas para la salud de la voz. Vea si conoce la realidad detrás del cuidado de este importante aspecto del habla con este cuestionario.

Verdadero o falso: La mejor manera de cuidar la voz es beber agua.

Verdadero. Mantenerse hidratado es fundamental para la voz. El agua optimiza la producción mucosa en la garganta, lo que lubrica las cuerdas vocales. Trate de evitar el alcohol o las bebidas con cafeína, ya que causan deshidratación.

Verdadero o falso: Una infección de las vías respiratorias superiores puede hacer que su voz cambie.

Verdadero. Un resfriado causa hinchazón de las cuerdas vocales, lo que produce una voz anormal. Descansar la voz puede ser útil. Si la voz no vuelve a la normalidad dentro de dos a cuatro semanas después de un resfriado, consulte al médico.

Verdadero o falso: Carraspear es bueno para la voz.

Falso. Cuando carraspea, básicamente está haciendo que las cuerdas vocales choquen una contra la otra. En consecuencia, carraspear en exceso puede dañar las cuerdas vocales o causar ronquera. En vez de carraspear excesivamente, trate de tragar o tomar un sorbo de agua.

Verdadero o falso: Vitorear y gritar hará que la voz sea más fuerte con el tiempo.

Falso. Gritar, vitorear o chillar puede dañar la voz. De hecho, incluso levantar la voz de forma natural en ambientes ruidosos puede causar daños. Intente evitar levantar la voz lo más que pueda para ayudar a protegerla.

Verdadero o falso: Debería usar menos la voz cuando está ronco.

Verdadero. Use la voz lo menos posible si está ronco. Los cantantes y los oradores deben tener extremo cuidado cuando sus voces estén roncas porque es más probable que se produzcan daños permanentes y graves a las cuerdas vocales cuando ya están irritadas e hinchadas.

La voz es una forma de comunicación muy importante. Por eso, el cuidado y el uso adecuados de la voz son la mejor oportunidad de tener una voz sana y para toda la vida. Si su voz está muy ronca, hable con un médico sobre las posibles causas y tratamientos.