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Andar en bicicleta es una manera excelente para hacer ejercicio, explorar y disfrutar al aire libre. Use esta infografía para preparar su bicicleta para un viaje seguro.

Revisado el 22 de noviembre de 2019

Consejos de seguridad para andar en bicicleta

Andar en bicicleta es una manera excelente para hacer ejercicio, explorar y disfrutar al aire libre. Use esta infografía para preparar su bicicleta para un viaje seguro.

Consejos sobre cómo equiparse para andar en bicicleta de manera más segura

¿Lo sabía?

Es más probable que se lastime andando en bicicleta que en auto.

Maneje con cuidado.

Seleccione para conocer cómo equiparse para andar en bicicleta de manera más segura.

Andar en bicicleta es una forma saludable y ecológica de moverse, pero necesita estar preparado para los peligros que presenta. 

Casco:

Proteja la cabeza y el cerebro con un casco para bicicleta que se ajuste adecuadamente. Encuentre su tamaño.

Asiento:

El asiento está en el nivel correcto si la rodilla solo se dobla un poco cuando empuja el pedal hasta la posición más baja.

Llantas:

Asegúrese de que estén bien infladas.

Frenos:

Siempre controle que funcionen antes de salir.

Manubrio:

Maneje con ambas manos en el manubrio.

Luces:

Si debe andar de noche, la ley exige luces delanteras blancas y los reflectores traseros rojos.

Vestimenta:

Ropa de color neón, fluorescente u otros colores brillantes que lo ayuden a ser visible. La cinta reflectante puede ayudar de noche.

Oídos atentos:

No obstruya los oídos con los auriculares. Concéntrese en los sonidos del tráfico que lo rodea.

Reglas en la calle

Cuando esté listo para salir a andar, asegúrese de seguir estas reglas básicas en la calle:

  • Deténgase y mire a la izquierda, a la derecha y a la izquierda otra vez antes de entrar a una calle.
  • Comuníquese con los conductores: use señas de manos y haga contacto visual.
  • Siga las mismas reglas que los motociclistas. Esto incluye detenerse en los semáforos en rojo y en los carteles de "pare".
  • Maneje con el flujo del tráfico, nunca en la dirección contraria.

Fuentes: Centers for Disease Control and Prevention; National Highway Traffic Safety Administration