Ir al contenido principal

Gold Coast Health Plan estará cerrado el 15 de febrero debido al feriado por el Día del Presidente.

A partir del 1 de enero de 2021, los servicios de farmacia se proporcionarán bajo un nuevo programa llamado Medi-Cal Rx. Conozca más (inglés y español).

¡Reciba GRATIS su vacuna contra la influenza ahora! Conozca más (inglés y español).

Seleccione su idioma.

Selecciona tu idioma.

Keep germs at bay this school year. Stay healthy!

Cómo evitar enfermedades en la escuela

Los gérmenes son tan comunes en las escuelas como el ABC y el 123. Y, con tantos niños juntos en un solo lugar, esos gérmenes se diseminan fácilmente.

Por fortuna, hay muchos pasos que usted y su hijo pueden tomar para ayudar a detener las enfermedades. Desde la intoxicación alimentaria hasta la gripe, los siguientes consejos pueden ayudar a que su hijo se mantenga un poco más sano este año.

COMIENCE CON UNA DEFENSA SÓLIDA

Asegúrese de que su hijo esté al día con las vacunas. En la próxima visita al médico de su hijo, consulte qué vacunas son necesarias. Algunas solo se necesitan una o dos veces en la vida. Otras son necesarias más a menudo. Por ejemplo, es necesario que se vacune contra la gripe todos los años.

ELIMINE LOS GÉRMENES MEDIANTE EL LAVADO DE MANOS

El lavado de manos es la mejor manera de evitar la propagación de gérmenes. Recuérdeles a sus hijos que deben lavarse las manos después de ir al baño, antes de comer, después de sonarse la nariz y después de jugar.

Lo mejor es lavarse las manos con jabón y enjuagárselas con agua tibia durante al menos 20 segundos. Pero un desinfectante a base de alcohol sirve cuando no hay agua disponible.

PREPARA UN ALMUERZO SALUDABLE

El almuerzo de su hijo puede ser una fuente de algunos gérmenes muy desagradables que causan enfermedades transmitidas por los alimentos. Y, en este caso, la prevención comienza en casa.

  • Mantenga fríos los alimentos fríos y calientes los alimentos calientes con una bolsa aislante para almuerzos. O use bolsas de hielo para mantener el almuerzo fresco. Coloque los alimentos calientes en termos para mantenerlos así.
  • Lave frutas y verduras antes de meterlas en la lonchera. Y lave las loncheras y los recipientes para la comida todos los días. No reutilice envases descartables, ya que pueden propagar bacterias.

DIGA A SUS HIJOS LO QUE NO DEBEN COMPARTIR

Los niños pueden estar acostumbrados a intercambiar y compartir alimentos, utensilios y bebidas durante el almuerzo. O pueden pasarse la botella de agua en la práctica de un deporte. Lamentablemente, todo este intercambio también puede transmitir gérmenes.

Recuérdeles a sus hijos que no compartan los artículos del almuerzo, botellas de agua, etc.

ESTÉ ATENTO A LOS GÉRMENES EN LOS VESTUARIOS

Las bacterias prosperan en las condiciones húmedas y cerradas del vestuario. Y la naturaleza de contacto cercano del atletismo brinda a los gérmenes una excelente oportunidad para propagarse.

Infecciones como el SAMR (Staphylococcus aureus resistente a la meticilina), la superbacteria resistente a los antibióticos, pueden esparcirse en poco tiempo.

Recuérdele a su atleta que nunca comparta artículos personales como toallas o afeitadoras. Lavarse las manos o usar desinfectante antes y después de los entrenamientos puede ayudar a eliminar infecciones.

Protuberancias rojas que se asemejan a las picaduras de araña son signos de SAMR. Pueden estar hinchadas, ser dolorosas, estar calientes al tacto o llenas de pus. El tratamiento rápido puede evitar que el problema empeore.

¿SU HIJO ESTÁ ENFERMO?

En primer lugar, su hijo debe quedarse en casa si está muy enfermo. Si su hijo está lo suficientemente bien como para salir, recuérdele que debe usar un pañuelo de papel para cubrirse la boca al toser o estornudar, o toser en el interior del codo si no hay pañuelos disponibles. ¡Y asegúrese de que se siga lavando las manos!

Fuentes: American Academy of Pediatrics; Centers for Disease Control and Prevention; U.S. Department of Health and Human Services

Revisiado el 23 diciembre de 2020