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Volver a la biblioteca de salud principalMantener las manos limpias es una de las mejores maneras de prevenir la propagación de infecciones y enfermedades.
Revisado el 17 de diciembre de 2025
5 pasos para lavarse las manos
Mantener las manos limpias es una de las mejores maneras de prevenir la propagación de infecciones y enfermedades. ¿La mejor manera de mantener las manos sin gérmenes? Lavarse bien las manos con agua y jabón. Veamos los cinco pasos de un buen lavado de manos.
PASO UNO: Mójese las manos con agua corriente limpia (puede ser tibia o fría). Aplique jabón.
PASO DOS: Frote las manos para formar espuma. Límpiese bien las manos por todas partes: asegúrese de fregar la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
PASO TRES: Continúe frotándose las manos como mínimo 20 segundos; eso equivale más o menos a tararear el “Feliz cumpleaños” de principio a fin dos veces.
PASO CUATRO: Enjuáguese bien las manos con agua corriente.
PASO CINCO: Séquese con una toalla limpia o al aire.
¿No tiene acceso a jabón y agua? Un desinfectante de manos puede ser una buena alternativa.
Fuentes
- American Academy of Pediatrics. "Hand Washing: A Powerful Antidote to Illness." https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/prevention/Pages/Hand-Washing-A-Powerful-Antidote-to-Illness.aspx.
- American Red Cross. "Prepare with Pedro! Wash Your Hands." https://www.redcross.org/content/dam/redcross/get-help/youth/pwp/en/EN_RedCross_PrepareWithPedro_Handwashing_Story.pdf.
- Centers for Disease Control and Prevention. "About Handwashing." https://www.cdc.gov/clean-hands/about/.
- UpToDate. "How to Wash Your Hands." https://www.uptodate.com/contents/image?imageKey=PI%2F126955.