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Remedios para el resfriado que funcionan

No hay más cura para un resfriado que el tiempo. Pero hay muchas cosas que puede hacer para aliviar síntomas comunes y molestos como la tos, la secreción nasal, el dolor de garganta y la congestión.

A continuación, le indicamos algunos remedios que pueden ayudarlo.

LÍQUIDOS

Mantenerse hidratado ayudará a mantener húmedos los conductos de la nariz y la garganta. El agua, el caldo, la sopa y las infusiones son buenas opciones. Evite la cafeína y el alcohol, ya que pueden deshidratarlo.

PASTILLAS Y GÁRGARAS DE AGUA SALADA

Estos remedios pueden ayudar con el dolor de garganta. Recuerde que las pastillas no son apropiadas para niños menores de 4 años.

DORMIR

Procure dormir siete horas o más cada noche para ayudar a su organismo a combatir el virus.

AIRE HÚMEDO

Crear un ambiente húmedo puede ayudar a que las vías respiratorias estén menos secas y a reducir la congestión. Pruebe utilizar un humidificador o inhalar el vapor de una ducha tibia o de un recipiente con agua caliente. Los aerosoles o las gotas de solución salina también pueden aflojar la mucosidad y facilitar la respiración.

PASTILLAS PARA LA TOS Y MIEL

Las pastillas para la tos pueden reducir la frecuencia y la gravedad de la tos. Las investigaciones también sugieren que la miel puede ayudar con la tos nocturna. Nunca dé miel a un niño menor de 1 año. Puede causar una enfermedad grave llamada botulismo infantil.

MEDICAMENTOS DE VENTA LIBRE

Los medicamentos de venta libre para el resfriado incluyen antiinflamatorios, descongestivos y antihistamínicos. Lea atentamente las etiquetas y siga las instrucciones de dosificación. Si padece presión arterial alta, asma o enfermedad de tiroides, pregunte a su médico qué medicamentos para el resfriado puede tomar sin correr riesgos.

Si trata a un niño, pida asesoramiento a su médico o farmacéutico sobre los medicamentos seguros.

Un medicamento que no debe tomar para el resfriado es un antibiótico. Los antibióticos no sirven para el resfriado y pueden ser perjudiciales si se toman cuando no son necesarios.

SEPA CUÁNDO DEBE BUSCAR AYUDA MÉDICA

Llame a su médico si tiene algún síntoma grave o preocupante, como los siguientes:

• Dificultad para respirar o respiración rápida.
• Deshidratación.
• Fiebre que dura más de cuatro días.
• Síntomas que duran más de 10 días sin mejorar.
• Síntomas que mejoran, pero luego reaparecen o empeoran.
• Afecciones médicas crónicas que empeoran.

Aprenda por qué los resfriados son tan frecuentes y qué hábitos saludables pueden prevenirlos.

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